1×/semana
Mensalidade 1×/semana
Uma turma fixa por semana, à tua escolha.
45,00 € /mês
- Uma turma fixa por semana, à tua escolha
- Troca de turma na última semana do mês
- Cancela uma data até 4 h antes
- Congela até 30 dias por ano
Yoga e pilates em Campo de Ourique
Respira. Move-te. Fica.
31 aulas por semana em duas salas, no máximo doze pessoas em mat e seis no reformer. Vens experimentar quando quiseres — a primeira é por nossa conta.
Hoje · Segunda-feira
4 práticas
- 07:30 Vinyasa · Inês Carvalho · Sala Sol 14 lugares
- 09:30 Pilates Mat · Marta Reis · Sala Lua livre
- 18:30 Pilates Reformer · Bea Ferreira · Sala Lua livre
- 19:45 Vinyasa · Sara Lopes · Sala Sol livre
A primeira visita
Diz-nos quando, e guardamos-te o lugar.
7 práticas
O que se pratica aqui
-
Pilates Reformer
Seis máquinas, seis pessoas. As molas dão resistência e assistência ao mesmo tempo, o que torna esta a aula mais adaptável que temos.
com Bea Ferreira · 7 por semana
-
Vinyasa
Sequências contínuas em que cada movimento acompanha uma inspiração ou uma expiração. Aquece, exige e passa depressa.
com Inês Carvalho e Sara Lopes · 7 por semana
-
Pilates Mat
O método clássico no colchão, com bola, banda e magic circle. Centro forte, coluna móvel, tudo contado em repetições.
com Marta Reis · 6 por semana
-
Hatha
O ritmo mais lento da casa. Posturas mantidas, atenção ao alinhamento e tempo para respirar entre cada uma — a porta de entrada para quem nunca fez.
com Rui Amado · 4 por semana
-
Meditação
Trinta minutos sentados, guiados, sem postura acrobática nenhuma. Terça de manhã e sexta ao fim do dia.
com Rui Amado e Sara Lopes · 3 por semana
-
Yin
Posturas no chão mantidas três a cinco minutos, a trabalhar tecido conjuntivo em vez de músculo. A aula mais silenciosa da semana.
com Inês Carvalho · 3 por semana
Sem fotografias ainda — cada bloco recebe a fotografia da sala quando a houver. As restantes práticas estão na lista completa.
Quem dá as aulas
Quem te acompanha
Preços
Um lugar fixo, todos os meses.
Planos
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-
o mais escolhido
2×/semana
Mensalidade 2×/semana
Duas turmas fixas por semana.
72,00 € /mês
- Duas turmas fixas por semana
- Reformer e mat podem misturar-se
- Troca de turma na última semana
- Congela até 30 dias por ano
-
Sem limite
Ilimitado
Todas as turmas, todos os dias.
95,00 € /mês
- Entra em qualquer aula com lugar, sem inscrição
- Prioridade nas listas de espera
- Workshops com 20 % de desconto
A casa
Onde estamos
Um primeiro andar na Rua Ferreira Borges, a dois passos do Jardim da Parada. Soalho, janelas grandes e duas salas.
Casa Prana Campo de Ourique Rua Ferreira Borges 108, Campo de Ourique · 1350-131 2 salas · 31 práticas por semana · +351 213 000 100- seg–qui
- 07:00–21:30
- sex
- 07:00–21:00
- sáb
- 09:00–14:00
Sala Sol
fotografia da casa, quando a houver
Perguntas
Antes de vires, o que costumam perguntar
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O que levo para a primeira aula?
Roupa confortável e meias antiderrapantes para o reformer. Colchões, blocos, cintos e almofadas são da casa.
-
Nunca fiz yoga. Posso começar em qualquer aula?
Podes começar em qualquer aula marcada como Iniciação ou Todos os níveis. O hatha de terça e o de sábado são os dois mais calmos da semana.
-
Posso congelar a mensalidade se for de férias?
Sim: o livre-trânsito congela um mês por ano, sem justificação. Avisa-nos por email antes do dia 1.
A primeira aula é por nossa conta
Vem experimentar
Diz-nos o que procuras — mat, reformer ou as duas coisas — e dizemos-te que horas estão livres esta semana.
Preferes falar connosco? Liga-nos ou passa cá durante as horas de aula.